Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 45,14g | Kohlh: 120,75g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Mittagessen: Land Ricottina senza Lattosio, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata. Abendessen: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Eurospin Gallette di Mais, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Kiwi, Eurospin Yogurt senza Lattosio, Fiocchi d'Avena. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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