Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Vollkornbrot, Butter, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g). Mittagessen: Kimchi, Nissin Demae Ramen Huhn. Abendessen: Gekochtes Ei, Reisbrei. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Croissants. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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