gingerfit's Notizen, 15 Apr 21

Завтрак королевский, но не совсем по меню- вспомнила, что в холодильнике семга, которую надо доесть, поэтому дополнила мои тосты) Вчера не набрала 300ккал, спина болела и не было сил ни готовить, ни есть ужин((

---

886 kcal

Fett: 32,33g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 100,52g.   Frühstück: Сыр Фета, АТБ Авокадо, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Norven Сьомга Слабосолена. Mittagessen: La Pasta Лапша, Шампиньоны Жареные, Сильпо Бедро Индейки. Snacks/Sonstiges: Ферма Ряжанка 3,2%, Millennium Шоколад 99%. mehr...