Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 77,54g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 70,21g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Сыр Голландский 45%, Молоко (Цельное Молоко), Окское Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Агрокомплекс Сыр Фермерский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нут, Говядина. Abendessen: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Кубанский Молочник Творог 5%, Окское Яичный Белок, Агрокомплекс Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paltceva's Gewichtsverlauf
|