Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 240,07g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Pickwick Earl Grey, Koffie, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Danone Danio Bosbes. Mittagessen: Waldkorn Brood, Vita D'or Halvarine, Thee, Bio+ Aardbeienjam, Cup-A-Soup Tomaat, Gebakken Ei. Abendessen: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Perzik, Sperziebonen, The Pie Factory Italiaanse Gehakt Pie. Snacks/Sonstiges: AH Snacktomaatjes, Gemengde Notenmix, Appel, Rozijnenbol, Banaan, Paasei, Koffie. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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