Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 14,51g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Mittagessen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam, Nasi Coklat. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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diahMUA's Gewichtsverlauf
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