Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 44,92g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 咖啡, 烘麵包. Abendessen: 烤牛肉, 羊排（只吃瘦肉）, 生蠔, 爭鮮 馬刀貝壽司, 龍蝦（烤製或烘焙）, 三文魚刺身. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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