Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Banana, Geléia (Todos os Sabores), Manteiga de Amendoim, Mel. Mittagessen: Ervilhas, Cogumelos, Tofu Mole, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Chia, Atlhetica Protein Ball Chocolate, Ati Latte Iogurte Desnatado Sabor Baunilha, Kobber Granola Zero, Porn Whey Protein , Morangos. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Flormel Bombom Cookies N' Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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