Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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122,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 120,52g | Eiw: 165,89g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Coffee with Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Mittagessen: QuestBar Birthday Cake Protein Bar. Abendessen: Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, A&W Restaurant Teen Burger. Snacks/Sonstiges: Cheetos Flaming Hot Cheetos, Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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