Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 142,61g | Kohlh: 367,37g.
Frühstück: Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Bacche di Goji, Kellogg's Choco Krave, Dolciando & Dolciando Crema alle Nocciole, Banana, Prime Pappe Crema di Cereali, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . Mittagessen: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Land Protein +, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Eurospin Salmone Affumicato Norvegese, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Coco Pops Risociok, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, WHY Perfect Cream al Pistacchio, Albume d'uovo, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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