Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Mittagessen: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Vegetable Oil. Abendessen: Freshlike Green Beans, Cooked Spaghetti Squash, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: One Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Premier Nutrition Double Chocolate Crunch, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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