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5시10분 기상. 다시한번 아침운동을 시작하니 여전히 상쾌하다. 역시나 봄은 달리기에 참 좋은 계절이다.^^
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82,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 193,72g.
Mittagessen: 오뎅, 오징어튀김, 돼지 간, 순대, 떡볶이. Snacks/Sonstiges: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 카라멜 아몬드 초콜릿, 노브랜드 버터와플, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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