Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Doğal Peynir, Havuç, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Türlü, Hurma, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Çilek. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buson47's Gewichtsverlauf
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