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A más peso levantado más gasto metabólico. O sea más calorías gastadas. Por eso, cuando se busca bajar grasa, déficit calórico + pesas para hacerse fuertes es una excelente combinación. Gasta calorías, cuida músculo.
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3440 kcal
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Fett: 89,24g | Eiw: 254,83g | Kohlh: 392,97g.
Frühstück: Biscochuelo, Pan Blanco, Carne de Cerdo, Banana, Matarazzo Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Dos Hermanos Arroz. mehr...
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 Kommentare
Bueno para levantar al máximo o ponerte enorme tenes que inhibir los inhibidores. El cuerpo y el cerebro no quieren que lo hagas porque puede superar su capacidad. Tenes que activar una actitud de MATAR O MORIR.
Como dice el entrenador Simmons de su club "Esto no es un gimnasio, esto es el INFIERNO"
16 Apr 21 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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Ben, Richard....qué Simmons?
16 Apr 21 vom Mitglied: Morelia C
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17 Apr 21 vom Mitglied: matdelc
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18 Apr 21 vom Mitglied: Melanieg3
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18 Apr 21 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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me muero con barbijo tirando peso 😂
26 Apr 21 vom Mitglied: fedemaschwitz
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El Titán Encadenado's Gewichtsverlauf
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