Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
66,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
941 kcal
|
Fett: 25,76g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 131,28g.
Frühstück: Beng-Beng Share It, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, BXN Xtreme Premium Whey. Abendessen: Sirsak, Jack N Jill Piattos (22g), Makaroni, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sayur Lodeh, Nasi Putih. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
plank - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ariffatul.lailatus's Gewichtsverlauf
|