Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 250,27g.
Frühstück: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mony Cincau Hitam. Mittagessen: Cumi Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Chicken Nugget, Pempek, Pisang Roti (dengan Margarin), Salad Buah, Ubi Jalar (Manis), Kue Selai Kacang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Semangka, Salad Buah, Roti, Mony Cincau Hitam, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Sidomuncul Tolak Angin. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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miyaamel's Gewichtsverlauf
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