Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 90,87g | Eiw: 167,90g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: イオン株式会社 キャベツの千切り, マルハニチロ食品 月花さば水煮, CGC とろけるミックスチーズ. Snacks/Sonstiges: Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
otomoto's Gewichtsverlauf
|