Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 179,43g | Kohlh: 133,72g.
Frühstück: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Mittagessen: ゆで卵, アマタケ サラダチキン ライト, セブンイレブン うま塩スープの野菜タンメン. Abendessen: CGC とろけるミックスチーズ, マルハニチロ食品 月花さば水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Sonstiges: Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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