Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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134,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Whole Milk, Starbucks Pike's Place Roast (Venti) , Young Living Ningxia Red. Mittagessen: Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Great Value Beef Cubes Steak . Abendessen: Olivia Atlantic Salmon, Happy Harvest Sweet Corn, Del Monte Sweet Corn Cream Style, Great Value Organic Ground Flax Seed , McAlister's Deli Tomato & Cucumber Salad. Snacks/Sonstiges: Alwadi Halawa. mehr...
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3812 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RE1PercentRuleDotCom's Gewichtsverlauf
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