|
Сегодня мой день!И сахар в норме, и зарядку сделала, и позанималась Цигун Небо и Луна, ну и медитация.С БЖУ получилось подобрать продукты по номе.А сейчас завтрак и прогулка 1 час.Что человеку надо для счастья!?Здоровье, солнце и мирное небо!Всем Доброго утра и удачи!
|
1210 kcal
|
Fett: 71,85g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 86,32g.
Frühstück: Оливковое Масло, Сельдь Соленая, Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко, Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Mittagessen: Избенка Сыр Адыгейский, Судак Отварной, Оливковое Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красные Помидоры. Abendessen: Смешанные Орехи, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%. mehr...
|
|
 Kommentare
Прекрасно! Хорошей прогулки! Нам бы только здоровья хватило, а горы мы свернём! На пробежку собираюсь. А Вы с палками ходите или просто?
17 Apr 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
нет..без палок🤣..с палками ходят не правильно..там техника нужна, а некоторые для опоры ) ну я считаю, что хоть так и то ходят.Удачной вам пробежки!
17 Apr 21 vom Mitglied: галпнев
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
галпнев's Gewichtsverlauf
|