Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 55,20g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 238,43g.
Frühstück: Кедровые Орехи , ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Белок Яичный, Красные Помидоры. Mittagessen: Меленъ Ассорти Маринованное, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Borealis Пикша Атлантическая, Рис Вареный, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Лук, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Жареные Семечки Крупные. Snacks/Sonstiges: Пышкин Дом Пряник Мятный, Сарафаново Молоко 1,5%, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|