SarahAshley's Notizen, 01 Feb 11

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Neck:12.5 /12.25
Upper Arms:13 / 13
Upper Thigh:24 / 23.5
Waist:37.5 / 36.5
Hips:42 / 41.5
Chest:38 / 36
Bust:43 / 42

* Showing some progress...still lots to go.

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1635 kcal

Fett: 119,74g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 18,56g.   Frühstück: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, No Calorie Sweetener Packets, The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Butter (Salted), Scrambled Egg, Real Mayonnaise, Tuna in Oil (Canned). Abendessen: Side of Creamy Mashed Cauliflower, Rib Eye (14 oz). Snacks/Sonstiges: Monterey Jack Cheese, Jell-O Sugar-Free Gelatin. mehr...

3287 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Body Attack - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...