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ог 103
опг 82,5 (-0,5)
от 79
п 82 (-1)
об102
пл 34,5
б 60
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: Арахис, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Нижегородский Хлеб Ромашка , Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Морковь по-Корейски, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Тандер Сыр Российский 50%. Abendessen: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Арахис. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Арахис, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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nathings's Gewichtsverlauf
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