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mah... che palla il peso ultimamente. mi muovo di più, mangio di meno e aumento?
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 24,26g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Tisana, Carrefour Savoiardi. Mittagessen: Limoncello, Vino Rosso da Tavola, Sisa Cioccolato Fondente, Pane Bianco, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pasta Fresca (Cotta). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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cremino's Gewichtsverlauf
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