|
Хочу начать уменьшить порции, а то уже 170 шрам творога улетает с одного раза 🤣 Меня это пугает 🤣🤣
|
1348 kcal
|
Fett: 41,59g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Дары Природы Смесь Орехов и Сухофруктов, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Редис, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Баварские. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Apr 21 vom Mitglied: Инна lazareva
|
Считайте белок, а не граммы творога! Я за раз иногда и 500 грамм съедаю только творога. И это нормально !! Чтобы худеть нужно хорошо кушать! Но правильно и не бездумно!!
17 Apr 21 vom Mitglied: AlexanderMakolkin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|