Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 257,84g.
Frühstück: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich, Oranges. Abendessen: Chobani Coconut Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Sonstiges: General Mills Lucky Charms Cereal, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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