|
Empä ollu uskoa silmiäni, piti kolme kertaa peräkkäin hypätä vaa'alle ennenku uskoin😊 hidasta on ollu kokoajan mutta kumminkin tulosta tullut💪
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 51,82g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: Mandariini, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Valio Mansikkajogurtti. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Oliiviöljy, Lounasitu Itusalaatti, Kirsikkatomaatit, Grillimaisteri Grillikasvikset, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Majoneesi, Kurkku, Tomaatit, Cheddar-juusto, Kinkkuleikkeet, Oululainen Reilu Vehnä. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinorsu's Gewichtsverlauf
|