шея - 32 рука - 30 грудь/под гр - 92/77 талия -69 живот -92 бедра -94 нога лев -53 нога пр - 52
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61 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: Лента Авокадо, Грецкие Орехи. Mittagessen: Изолят Соевого Белка, Rps Whey Протеин со Вкусом Клубника, Избенка Молоко Козье . Abendessen: Капуста, АО Тандер Яблоко, Редис, Помидоры, Сарафаново Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Каждый День Лаваш Армянский, Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lapypindr's Gewichtsverlauf
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