Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2011
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 109,04g | Eiw: 152,20g | Kohlh: 23,32g.
Frühstück: Atkins Advantage Vanilla Shake Carton, Coffee (Brewed From Grounds), The Original Low Fat Coffee Creamer, No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: #2 Big John Unwich. Abendessen: Butter (Salted), Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: BBQ Flavor Pork Skins, Monterey Jack Cheese, Crunchy Peanut Butter, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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SarahAshley's Gewichtsverlauf
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