Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 101,73g | Eiw: 151,05g | Kohlh: 283,12g.
Frühstück: AH Hongaarse Salami, Aldi Kaiserbroodjes, Aldi Hella Bewust Light, Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar, Rivierkreeft (Langoest), Prosciutto. Mittagessen: Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk. Abendessen: Remia Black Jack Smokey BBQ, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Kastanjechampignons, Jumbo Beenham Naturel. Snacks/Sonstiges: Lay's Super Chips Naturel, Red Band Dropfruit Duo's, Koekkie Snack Cacao, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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