Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Milkana Schmelzkäse Sahne, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Mittagessen: Nadler Sahne Heringsfilets, American Sandwich Vollkorn. Abendessen: Thermomix Möhrensalat mit Erdnüssen. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Cardio - 55 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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