Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 226,42g.
Frühstück: Рогачев Сгущённое Молоко, Сырники. Mittagessen: Своя Линия Сметана 20%, Зеленый борщ, Хлеб цельнозерновой. Abendessen: Сливочное Масло, Finn Crisp Житні Сухарики, Розумний Вибір Гречка, Верес Икра Баклажанная, Котлеты из печени. Snacks/Sonstiges: Бисквитный тыквенный торт, Словяночка Молоко 2,5%. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Olya.sup's Gewichtsverlauf
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