Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 17,16g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 72,63g.
Frühstück: Uleg Sambal Teri, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Seledri, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Pastel, Yupi Bolicious, Biokul Yogurt Plain. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
jalan kaki - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Iftitah Amalia's Gewichtsverlauf
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