Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: TiP Espresso Macchiato, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Banane, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Weetabix Original, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Süßkartoffel, Brokkoli, Maille À L'ancienne, Gourmeat Hähnchen Schenkel, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Banane. Abendessen: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Pflaumen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Hummus, Gutfried Puten Lachsschinken, Laugenbrezeln, Schokoladenstückchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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pameiler's Gewichtsverlauf
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