Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
|
51,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 37,34g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 294,84g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: Great Value Flour Tortillas (Fajita Size), Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|