Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Kraft Singles White American Cheese Slices, Bell Peppers, Egg, Scallions or Spring Onions. Mittagessen: Rice Pot with Chicken. Abendessen: Rice Pot with Chicken. Snacks/Sonstiges: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Haagen-Dazs Coffee Almond Crunch Ice Cream Bars (Snack Size), Bigs Taco Supreme Sunflower Seeds, Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries and Caramel Glazed Walnuts, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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