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Counting calories is definitely the way to go for me...back on the wagon!
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 92,66g.
Frühstück: Bakers Salticrax. Mittagessen: Fanta Fanta No Sugar, Bakers Salticrax, Chicken Breast. Abendessen: Woolworths Lightly Smoked Snoek, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Pie, Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Jacobs Mocha. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Shihaam R's Gewichtsverlauf
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