12МаРиНа's Notizen, 18 Apr 21

Завтрак в 16😂✌🏿-500ккал
Не очень красиво,зато ооочень вкусно
Хачапури на сковороде-346ккал
Хлебец-12.5г-40ккал
Авокадо-45г-77ккал
Булочка с маком-14г-57ккал

---

1309 kcal

Fett: 50,64g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 115,15g.   Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Овощное Соте, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Prego Сыр Базилико, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный. Abendessen: Плов со Свининой, Брокколи на Пару, Икра Карася, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Рудь Красный Бархат Мороженое, Капучино, Морские Путассу Сушеная Соленая. mehr...

1567 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...