Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Maitokahvi, Voi, Hillot, Myllyn Paras Ruispuuro. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Oliiviöljy, Helsingin Makkaratehdas Lammasmerguez, Hälsans Kök Soijanakki, Valio Emmental Juustoraaste, Saarioinen Kermaperunat. Abendessen: Arla Keso Raejuusto, Koskikylän Kasviskaalikääryle. Snacks/Sonstiges: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Flora Kevyt Levite, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Polar 15%, Valio Oltermanni, Kinkkuleikkeet, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinorsu's Gewichtsverlauf
|