Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4500 kcal
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Fett: 112,45g | Eiw: 217,00g | Kohlh: 615,74g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Casa Moderna Pizza Margherita, Zwiebeln, Aldi Weißkrautsalat, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Nord Pizza Hawai, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Philadelphia Milka, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Aldi Toastbrötchen Weizen, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Wasa Müsli Gourmet, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thomy Hollandaise Legere, Combino Tomatensauce mit Basilikum, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Erdbeeren, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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