Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1358 kcal
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Fett: 19,59g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 240,75g.
Frühstück: Vanilla Shakeology Muffins, Apples, Kellogg's Nutri-Grain Fruit Crunch. Mittagessen: Brown Rice, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Banana, Vanilla Shakeology Muffins. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Sculling 1X - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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