Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 185,95g | Kohlh: 281,47g.
Frühstück: Mustaherukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Valio Kevytmaito, Mandariini, Santa Maria Original Soft Tortilla. Abendessen: Valio Jauheliha-Makaronilaatikko, Valio Kevytmaito. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Suklaavanukas, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Omenat (Gala), Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Profeel Suklaavanukas, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Pohjolan Meijeri Hyvinvoivan Lehmän Ilona Maustamaton Jogurtti, Mysli, Mantelit, Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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