Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 133,53g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Perkedel Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal , Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Teh Herbal, Biokul Yogurt Plain, Paroti Soes Snack Cheese, Brownies, Air Kelapa, Yupi Bolicious. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Iftitah Amalia's Gewichtsverlauf
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