Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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52,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 307,95g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Chobani Flip Strawberry Cheesecake, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Sonstiges: General Mills Lucky Charms Cereal, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Hiland Fat Free Chocolate Milk. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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