Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 291,85g.
Frühstück: Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk, Tesco Fruit and Nut Museli, Morrisons NuMe Fat Free Yogurt, Sainsbury's Acacia Honey. Mittagessen: Velvet Crunch Cheese & Onion, Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Morrisons Egg Mayo, Hovis Granary Roll, Asda Great Stuff Clementines. Abendessen: Weight Watchers Ginger & Lemon Cookies, Weight Watchers Lemon Tart Yoghurt, Marks & Spencer Lightly Dusted Plaice Fillets, Birds Eye Classic Garden Mix, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Cadbury Highlights Caramel, Holly Lane Chocolate Mini Rolls, Aero Biscuits, Weight Watchers Jaffa Cake Bar, Graze Cheddar Gorge, Banana. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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