Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 32,75g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Sadia Mussarela, Abobrinha Refogada, Bacon Curado ou Defumado, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Mococa Creme de Leite, Giroil Eritritol , Abacate. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alinesilverio322's Gewichtsverlauf
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