Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark. Mittagessen: Bley Wattkieker, Maggi Rahmsauce, Pfanni Semmel Knödel . Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Vollmilch, Cocktailtomaten, Zwiebeln, K-Classic Putenbrust Natur, Netto Ajvar , Bayernland Mozzarella Wrap. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Apr 21 vom Mitglied: hoogan
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Naja, dafür hab ich dieses Mal ca 14 Tage gebraucht. Geht nicht mehr so fix wie am Anfang. Aber ich bleibe am Ball und hätte gerne noch 3 weitere Kilos weg.
20 Apr 21 vom Mitglied: Nadja Sch
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Nadja Sch's Gewichtsverlauf
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