|
سحور
|
1554 kcal
|
Fett: 34,18g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 298,72g.
Frühstück: فراولة الفراولة الطازجة, دولفين تونة مفتتة, عيش مرحرح, التمر, عسل نحل Honey , التين المجفف. Abendessen: عيش مرحرح, اندومي اندومي. Snacks/Sonstiges: مكسرات فسدق, اللوز, مكسرات كاجو مملح , التمر. mehr...
|
|
 Kommentare
7 تمرات كتير بالنسبه للسكريات بتاعتهم .. كفايه 3 فاليوم
20 Apr 21 vom Mitglied: Omar farok
|
السكريات بتخليني نشيطه عشان الرياضه
20 Apr 21 vom Mitglied: O L A ♡
|
البلح كتير بيعلي سكر الدم ممكن واحده او يفضل بلاش علي شان ثبات الوزن
21 Apr 21 vom Mitglied: عيزه اخس
|
21 Apr 21 vom Mitglied: ayaelnagar
|
حضرتك بتمارسي الرياضه امته ؟
21 Apr 21 vom Mitglied: Ågōgø
|
مش بيرفع السكر للدرجه دي سكريات صحيه
بعدين باخد ديما سبع تمرات ( سنه) ع الريق أو مع اللبن .. عشان مفيد وبيشبع
21 Apr 21 vom Mitglied: O L A ♡
|
ف اي وقت فاضية فيه بمارس رياضة
مشي وجري وكارديو وع كذا فترة م اليوم
21 Apr 21 vom Mitglied: O L A ♡
|
ممكن اعرف ازاي بتحسبي السعرات بتاعت الاكل بتاعك
10 Jul 21 vom Mitglied: Abdo HA
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O L A ♡'s Gewichtsverlauf
|