20 Apr 21 vom Mitglied: demenochca
|
20 Apr 21 vom Mitglied: bobrova-oa
|
20 Apr 21 vom Mitglied: Kewie27
|
Спасибо 🤗🤗🤗если честно , не думала , что получится ! Не заметила , как это стало образом жизни и что голода нет. Просто по наитию уже кушаешь. И живешь в комфортном весе !
20 Apr 21 vom Mitglied: julli_aza
|
Здорово!!! Мне ещё три кг! Но все никак!! Но без паники! :))
20 Apr 21 vom Mitglied: muhametzanova07
|
Поздравляю! Тоже очень жду этот рубеж😄
20 Apr 21 vom Mitglied: foxinbox0709
|
20 Apr 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Радуюсь Вашему успеху. И собираюсь с силами на штурм этого рубежа
20 Apr 21 vom Mitglied: Irs2010
|
Это ооочень радостное чувство, когда впервые показывается пятерочка. С переходом в весовую категорию девушек!))
20 Apr 21 vom Mitglied: lshelegeda
|
А я застряла рубеж на 70 кг
20 Apr 21 vom Mitglied: the ятута
|
девочки вы вводите овощи например огурец и помидор?
20 Apr 21 vom Mitglied: Evgeniya.ges
|
Evgeniya.ges простите, а куда вы их хотите вводить?😂 Овощи все едят. Что в них злого?
20 Apr 21 vom Mitglied: julsmor
|
Поздравляю!!! Моя мечта тоже)
20 Apr 21 vom Mitglied: lenukse
|
Я все, что ем ввожу 20гр рукколы, 30 гр укропа, 60 гр торта и так далее :)
20 Apr 21 vom Mitglied: muhametzanova07
|
я считаю все, и ввожу тоже все, мне так удобнее, потому что я слежу за макросами. и считаю раз в 2-3 дня, когда заготавливаю еду.
села-высчитала кбжу на меню на сутки(на всю семью)- затарились- наготовила- раскидала по лоткам- 2-3 дня свободна и все худеют и не ношусь с весами и каждой крошкой.
20 Apr 21 vom Mitglied: zedko1986
|
20 Apr 21 vom Mitglied: Gradusnichka
|
я тоже жду с нетерпением этот момент))) браво👏 поздравляю!
20 Apr 21 vom Mitglied: sanurudinova
|
20 Apr 21 vom Mitglied: Лесная_нимфа
|
Поздравляю!!!После 60 уже сильной полноты нет и оставшиеся кг. быстро уйдут...
20 Apr 21 vom Mitglied: Yuliya2920
|
Поздравляю! Вы молодец! Мечтаю и стремлюсь увидеть 6 на весах😍
20 Apr 21 vom Mitglied: solar.wind
|