Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 128,38g.
Frühstück: Nasi Putih, Dada Ayam, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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